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Bücher » Gesundheit

Depression - Verstehen, Auslöser, Hilfen (Ingeborg Obereder)
Dieses Buch wendet sich an alle, die mehr über die moderne "Volksseuche", die Depression, wissen wollen und darüber hinaus Ausschau halten nach einfachen Tipps zur Selbsthilfe und Hilfen aus dem Glauben. Natürlich ersetzt das Buch bei einer schweren Depression ärztliche Hilfe und eine Psychotherapie nicht!
Die vielen praktischen Beispiele, die übersichtliche Struktur und die aussagekräftigen Bilder machen das Buch leicht verständlich und gut lesbar. Es bietet wertvolle Impulse sowohl für Gesunde als auch für Menschen, die unter einer Depression oder depressiven Verstimmung leiden.
"Lange Zeit haben die Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Volksseuche Nr. 1 gegolten, aber neuerdings sind sie durch seelische Krankheiten abgelöst worden, vor allem durch Depressionen. In dieser Lage kommt Ingeborg Obereders Buch gerade zur rechten Zeit." (Dr. Eduard Huber)
€ 8.90
Es geht um mehr - Erwachen im Burnout (Matthias Menzel)
Matthias Menzel erzählt aus seinem bewegten Leben, von den Jahren des beruflichen Erfolges, dem Scheitern seiner Ehe und dem Absturz in die Apathie und Kraftlosigkeit. Dieses Buch ist ein lebendiges Zeugnis davon, dass es einen gibt, der uns auch in schweren Zeiten trägt und nicht aufgibt. Und dass Wüstenjahre nicht vergeblich sind. Eine erlebte und gelebte Geschichte. Vom Buchautoren gibt es auch eine CD, mit Liedern, deren Entstehung Teil des Buches sind.
€ 10.30
Zurück im Leben - Mein Weg aus dem Krebs (Georg Jasper)
Georg Jasper berichtet in diesem Buch über seinen Weg aus dem Krebs. Im April 1990 wurde bei ihm ein Magenkarzinom festgestellt. Sein Magen musste vollständig entfernt werden, die Leber war ebenfalls von Metastasen befallen. Nach seiner Erfahrung kommt eine solche Diagnose nicht unbedingt einem Todesurteil gleich, selbst wenn der Kranke nach medizinischer Erkenntnis trotz Operation, Chemotherapie oder Bestrahlung als letztlich unheilbar gilt. Der Autor schildert eindrucksvoll, wie er die Behandlungen durch die Schulmedizin in Anspruch nahm, gleichzeitig jedoch begann, die Erkenntnisse der Hildegard-Medizin und andere naturheilkundliche und alternative Heilmethoden anzuwenden. Kraft schöpfte er bei ausgiebigen Wanderungen, beim täglichen Radfahren und nicht zuletzt in seinem christlichen Glauben.
€ 13.40
Hildegard von Bingen. Einfach fasten (Brigitte Pregenzer, Brigitte Schmidle)
Ganzheitliches Fasten für Körper und Geist nach Hildegard von Bingen

Das Buch enthält Antworten auf wichtige Fragen wie: Welcher Fastentyp bin ich? Wie bereite ich mich mental aufs Fasten vor?
Es beschreibt kurz und bündig die verschiedenen Fastenformen nach Hildegard von Bingen (1098-1179) und gibt Hilfestellungen und Tipps, um Fastenkrisen zu überwinden und eine erfolgreiche Fastenzeit zu erleben.
Es bietet aber auch Anregungen für ein gemeinsames Fastenerlebnis, ermöglicht ein selbstverantwortliches Fasten und bietet Orientierung für die Zeit nach dem Fasten.
Das Thema Fasten wird von den erfolgreichen Autorinnen aus ganzheiticher Sicht beleuchtet und auf eine appetit-anregende und lustvolle Weise behandelt.
€ 14.95
Body & Soul - gesunder Körper, starker Glaube (Bethany Hamilton)
Bethany Hamilton weiß ganz genau, was Body & Soul fit macht. Als Profisurferin sprudelt sie nur so von Tipps und Tricks, wie du dich richtig ernähren und deinem Körper Gutes tun kannst. Besonders ihre leckeren Rezepte machen Lust auf mehr. Einfache Fitnessübungen bringen dich in Schwung! Außerdem gibt es Inputs, die dein Selbstbewusstsein steigern! Schönheit, Fitness, Gesundheit, Glaube ? Bethany zeigt dir, wie du in allen Bereichen weiterkommst und dabei noch richtg Spaß haben kannst!
€ 15.40
"Was soll aus diesem Kind bloß werden?" - 7 Lebensläufe von Menschen mit Down-Syndrom (Holm Schneider)
"Was soll aus diesem Kind bloß werden?" Vielen Eltern hat diese Frage schon schlaflose Nächte bereitet. Manchen gleich auf der Entbindungsstation - nach dem zweiten Blick auf ihr Baby ...
Auch den Eltern der sieben jungen Menschen, deren Lebenswege Holm Schneider in diesem Buch vorstellt, ging es so, denn ihre Kinder haben eins gemeinsam: das dritte Chromosom 21 in ihren Zellen.
Heute sind die sieben erwachsen. Und die Sorge um ihre berufliche Zukunft, um einen Platz in unserer Gesellschaft, bringt ihre Eltern nicht mehr um den Schlaf.
Sieben Lebensläufe, die zeigen, dass Inklusion auf Dauer möglich ist - nicht immer, aber immer öfter.

€ 15.40
Heilung des Menschen in der Hagiotherapie - Hagiotherapeutische Anthropologie im Kontext der Therapie der Geistseele (Tomislav Ivancic)
Die hagiotherapeutische Anthropologie erforscht den Menschen und seine geistige Dimension, seine Geistseele, sofern diese verletzt ist und einer Therapie bedarf. Nur Wissenschaftler erforschen und untersuchen die Geistseele des Menschen, nur gründlich Informierte können schwere und komplizierte geistige Erkrankungen des Menschen verstehen, diagnostizieren und die jeweils richtige Therapie finden. Jedoch ist es allen möglich, auf der Basis des Wissens um die Prinzipien der hagiotherapeutischen Anthropologie das Grundwissen und die Grundfähigkeit zu erlangen, um sich im täglichen Leben selber helfen zu können. Prof Tomislav Ivancic entfaltete eine theologisch-philosophischen Anthropologie, die neben der somatischen und der psychiatrischen Medizin für die ganzheitliche Heilung des Menschen, besonders seiner geistigen Erkrankungen und Abhängigkeiten, von großer Bedeutung ist. Zu diesem Zweck entwickelte er die Methode der Hagiotherapie.
€ 15.40
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, DVD (Mark Lauren)
Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene
Körpergewicht als Widerstand, baut aber effizienter Muskulatur auf als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic.
Auf dieser DVD präsentiert der Sportausbilder der U.S. Special Operations drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit vielen verschiedenen Übungen. Die Trainingseinheiten dauern mit Warm-up und Cool-down jeweils um die 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut. So werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen.
Ob Einsteiger oder Profi, zu Hause oder unterwegs - diese DVD ermöglicht es allen Anhängern des gerätefreien Trainings, mit dem Bodyweight-Experten und Bestsellerautor Mark Lauren zu trainieren.
€ 16.99
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (Joshua Clark, Mark Lauren)
Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.
€ 17.50
Nach burn kommt out. (Holger Schlageter)
Wer von ganzem Herzen für eine Sache brennt, wer alles gibt – der ist vielleicht schon mittendrin. Denn nach "burn" kommt oft mals "out". Viele sind betroffen, auch diejenigen, die es noch nicht wahrhaben wollen. In unserer schnelllebigen Zeit ist kaum jemand davor gefeit. Burnout-Ratgeber gibt es viele. Doch Holger Schlageter wirft einen ungewöhnlichen Blick auf das Thema. Er erzählt von Siegfried, dem tapferen Helden, der auszieht, die Welt zu erobern. Ihm gelingt offenbar alles. Er umgeht jede Falle, die man ihm stellt, und besiegt schließlich den Drachen. Ein Bad in seinem Blut macht Siegfried (scheinbar) unverwundbar. Am Ende aber fällt er doch. Eine Kleinigkeit hat er übersehen, seine schwache Stelle zu wenig geschützt. Holger Schlageter zeigt, wie Sie Ihre "schwache Stelle" schützen können, und vermittelt sieben Strategien für ein besseres Leben. Holger Schlageter berät viele namhafte Firmen und Führungskräfte, aber auch Politiker und Privatleute, wie man rechtzeitig die richtigen Weichen für ein kraftvolleres Leben stellen kann und spricht eine Sprache, die jeder versteht.
€ 17.50
Hildegard von Bingen - Einfach gesund - Ein Gesundheitsratgeber mit Sonderteil "Hildegard-Apotheke für Einsteiger" (Brigitte Pregenzer, Brigitte Schmi
Das übersichtliches Nachschlagewerk zur Hildegard-Medizin

Von A wie Akne bis Z wie Zorn bieten die erfahrenen Autorinnen zu häufig vorkommenden Beschwerden und Problemen Ratschläge und Anwendungen aus der Hildegard-Lehre. Praxisnah und anwenderfreundlich, wie in ihren bisherigen Hildegard-Ratgebern:

- mit Heilmitteln, die einfach zu beziehen und einfach anzuwenden sind.
- Viele Tipps und Anregungen erleichtern die praktische Umsetzung.
- Jede Menge Hinweise für eine gesunde Ernährung und "Lebenspflege" im Sinne Hildegards.
- Mit Sonderteil: Was in die "Apotheke für Hildegard-Einsteiger" gehört

€ 17.95
Warum Burnout nicht vom Job kommt (Helen Heinemann)
Wir sitzen einer weit verbreiteten Fehlannahme auf: das Burnout vom Job kommt. Helen Heinemann, vielfach gefragte Expertin zum Thema, deckt die wirklichen Gründe für ein Phänomen auf, das wie kaum ein anderes unsere Zeit prägt. Denn nur wer bereits tief im Inneren aus dem Gleichgewicht ist, gerät irgendwann stressbedingt in den Strudel eines Burnouts. Helen Heinemann zeigt die wahren Ursachen für die Volkskrankheit Nr. 1 auf und weist völlig neue Wege aus der Erschöpfungsfalle.
€ 18.50
Gesundheit durch Heilkräuter - Erkennung, Wirkung und Anwendung der wichtigsten einheimischen Heilpflanzen (Richard Willfort)
Die übersichtliche Ordnung und das ausführliche Sprachverzeichnis ermöglichen es auch dem Laien, sich in diesem umfangreichen Werk leicht und auf Anhieb zurechtzufinden.

Das Buch liefert einen wertvollen Beitrag für die naturgemäße Heilbehandlung des erkrankten und auch des in der heutigen Zeit durch Umwelteinflüsse besonders bedrohten Körpers. Es dient in hohem Maße der Volksgesundheit.
€ 58.90

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